Terapia cu lumină roșie și near-infrared: ce e adevărat, ce e marketing și cum se folosește pentru creier

Pe scurt

Terapia cu lumină roșie și near-infrared, numită științific fotobiomodulare (PBM), folosește lumină de anumite lungimi de undă, de obicei între aproximativ 600 și 1100 nanometri, pentru a influența activitatea celulelor. Principalul mecanism propus este absorbția luminii de către o enzimă din mitocondrii, citocrom c oxidaza, cu efecte asupra producției de energie celulară. Cercetarea este mai avansată pentru piele și anumite aplicații medicale, promițătoare pentru recuperarea musculară și în stadiu timpuriu, dar activ, pentru creier. Rezultatele depind mult de lungimea de undă, doză, durată și zona tratată.

Ce este fotobiomodularea

Fotobiomodularea înseamnă folosirea luminii de intensitate mică pentru a influența procese biologice, fără a încălzi semnificativ țesutul. A fost observată pentru prima dată în anii 1960 de medicul maghiar Endre Mester, care a studiat efectele laserelor de intensitate mică asupra vindecării rănilor.

Se folosesc două zone ale spectrului:

lumina roșie, aproximativ 620–700 nm: vizibilă, pătrunde mai puțin în țesut, folosită mai ales pentru piele;
lumina near-infrared, aproximativ 780–1100 nm: invizibilă sau aproape invizibilă, pătrunde mai adânc, folosită pentru mușchi, articulații și creier.

Cum ar funcționa

Mecanismul cel mai studiat:

lumina este absorbită de citocrom c oxidaza, o enzimă din lanțul respirator al mitocondriilor;
activitatea enzimei crește, iar producția de energie celulară, sub formă de ATP, poate crește;
apar modificări în semnalizarea celulară și în fluxul de sânge local.

Un concept important este răspunsul bifazic: o doză prea mică nu are efect, iar o doză prea mare poate reduce efectul. Mai mult nu înseamnă mai bine.

În fotobiomodulare, doza contează la fel de mult ca lumina.

Ce spune cercetarea, pe domenii

Pielea

Aici dovezile sunt cele mai numeroase, pentru unele aspecte ale îmbătrânirii pielii, vindecarea rănilor și anumite afecțiuni dermatologice tratate medical.

Mucozita orală

Fotobiomodularea este recomandată în unele ghiduri pentru prevenirea mucozitei orale la pacienții oncologici tratați cu chimioterapie sau radioterapie.

Mușchii și recuperarea

Unele studii arată efecte asupra recuperării după efort și a durerii musculare, dar rezultatele variază.

Creierul

Fotobiomodularea transcraniană, sau tPBM, folosește lumină near-infrared aplicată pe frunte și scalp. Cercetările, inclusiv cele ale grupului condus de Francisco Gonzalez-Lima, au studiat efecte asupra atenției, memoriei și metabolismului energetic al creierului. Studiile sunt promițătoare, dar multe sunt mici, iar protocoalele diferă mult.

Panourile de acasă și tPBM

Panourile pentru piele

Sunt gândite pentru suprafețe mari de piele, cu lumină roșie și, uneori, near-infrared. Calitatea, puterea și lungimile de undă variază foarte mult între produse.

Dispozitivele tPBM

Sunt concepute pentru a livra lumină near-infrared spre creier, cu parametri specifici: lungime de undă, putere, durată, zonă de aplicare.

Un panou pentru piele nu este un dispozitiv pentru creier și invers.

Ce să eviți

promisiunile de tip „vindecă orice”;
produsele fără specificații clare de lungime de undă și putere;
privitul direct în sursele puternice de lumină near-infrared, fără protecție;
folosirea pe zone cu leziuni suspecte ale pielii, fără consult medical.

Întrebări de pus înainte

Ce lungime de undă se folosește?
Ce putere și ce durată?
Pe ce zonă se aplică?
Ce spun studiile pentru scopul meu?
Există contraindicații pentru mine: sarcină, medicamente fotosensibilizante, afecțiuni ale ochilor sau ale pielii?

tPBM la NeuroFit

NeuroFit by Emmanuel CliniX, din București, folosește tPBM, lumină near-infrared aplicată pe frunte și scalp, ca parte a trei experiențe:

Focus (tPBM, neurofeedback, tDCS);
Reset (taVNS, tPBM, CES);
Longevity (tPBM, neurofeedback, taVNS).

Ce simți: de obicei, doar o căldură ușoară. Fiecare circuit se stabilește după un screening de siguranță. Folosim tPBM în scop de wellness, nu de tratament, și îți spunem onest ce este studiat și ce nu.

Prima experiență costă 190 de lei și include onboarding-ul, screeningul și o sesiune de 50–60 de minute. Programări: +40 790 099 070.

NeuroFit este brain wellness, nu tratament medical.

Întrebări frecvente

Ce este terapia cu lumină roșie?

Este o formă de fotobiomodulare, care folosește lumină roșie sau near-infrared de intensitate mică pentru a influența activitatea celulelor, în principal prin mitocondrii.

Funcționează terapia cu lumină roșie?

Dovezile sunt mai solide pentru unele aplicații pe piele și pentru anumite utilizări medicale, promițătoare pentru recuperarea musculară și în stadiu timpuriu pentru creier. Rezultatele depind mult de doză și de parametri.

Care este diferența dintre lumina roșie și near-infrared?

Lumina roșie, de aproximativ 620–700 nm, este vizibilă și pătrunde mai puțin în țesut. Lumina near-infrared, de aproximativ 780–1100 nm, pătrunde mai adânc și este folosită pentru mușchi și creier.

Ce este tPBM?

tPBM, sau fotobiomodularea transcraniană, folosește lumină near-infrared aplicată pe frunte și scalp, cu scopul de a influența metabolismul energetic al neuronilor. Este studiată pentru atenție și memorie.